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2018.08.20
おはよー 1週間位前、子どもの希望通り、ピクニック?に行ってきました♪ ちょっとした山にハイキングに行ったり、秋になると子供たちが 遊べる場所って多いですよねー [続きを読む]
2018.08.19
部分的にダイエットするのは、 ただ体重を落とすよりも難しい事が多いですね。 痩せたいのは脚なのに、胸から痩せてしまった… などという経験をしたことがある方 [続きを読む]
2018.08.15
黒豆には シェイプアップにとって うれしい成分がたくさん含まれています。 まず、イソフラボン。 黒豆の胚芽部分に多く含まれている成分で、 女性ホルモン [続きを読む]
2018.08.13
ぐっどいぶにんぐー 昨日品川で友達と久々に会って、遅くまで飲んでたから 今日はかなり眠かったです。 仕事中に寝ちゃいそうだったけど、何とか20時まで 仕事してき [続きを読む]
2018.08.11
みなさん、ぐっどあふたぬーん♪ ダイエット中は、 ポジティブでプラスの思考を持つことも 大事だと思います。 減量をしていても、 日々体重が減ると言 [続きを読む]